物忘れ…

35歳を過ぎた頃から名前がなかなか出なかったり、しようと思ってることを忘れてみたり…

頭の病気⁈と真剣に悩んでみたり…

でもそんなん全然まだまだやった〜と言うほど40歳になったらまた一段と物忘れが…

で、また45歳過ぎた頃…

どんどん物忘れが…涙

最近とんとやってるつもりで抜けてたり、メモが手放せなかったりーなんてことが多くなりました。

頭は調べたことはないけれど近々一度調べてみたいなぁーなんては思ったりもします…

で、買ってみました。

そしてとりあえずはじめてみています…

1、朝日を浴びる

2、朝はうがいして水を一杯飲む

3、1週間のうち半分は朝ごはんに米を食べる

です。3月初めからはじめてもう1ヶ月です。

とくに何も変わりませんがとりあえずの習慣にはなりつつあります。

4月は…またなにか新しく付け足してみようとは思っていますが…なにぶん体調が絶不調で…もうなんでこんなに体調悪いのか…

これこそザ、更年期なんでしょうか？

 まあ、いつまでも元気でピチピチだったら若い方に悪いわね…（笑）

まあ、これは冗談ですがね…

息子くんに迷惑かけないよう少しでもしっかり元気でいなくてはね…